Food Blog
Zoi L’Altro Gusto
Cosa sono i Grani Antichi?
Cosa sono i Grani Antichi e perchè molti nutrizionisti ne consigliano il consumo nella propria alimentazione? I Grani Antichi sono varietà di frumento che, nel corso del tempo, non hanno subito modificazioni genetiche e selezioni da parte dell’uomo, rimanendo alla...
COSA DOVRESTI SAPERE PER PREVENIRE IL COVID-19 – IL TASSELLO MANCANTE
C’è una cosa che dovresti sapere per prevenire il Covid-19. Potrebbe sembrare scontata ma non lo è affatto, soprattutto considerando che si tratta di una patologia che in molti casi porta a condizioni di salute gravissime. In tutti questi mesi ci hanno detto che...
La verità sulla Vitamina C e il Coronavirus
La verità sulla Vitamina C e il Coronavirus è presto detta: purtroppo questa vitamina non è la soluzione per curare il virus. In questo articolo vogliamo spiegarti cosa è la Vitamina C, dove trovarla, a cosa serve e perché è stata collegata alla cura del Coronavirus....
Come rafforzare il sistema immunitario con l’alimentazione: l’immuno-nutrizione
Tutti sappiamo che un’alimentazione sana ci fa stare bene e in salute. Ma sarà in grado rafforzare il nostro sistema immunitario specialmente in questo periodo? Tutti ad ogni età devono avere uno stile di vita sano per mantenere la salute in generale e quella del...
Spesa consapevole, festa della donna e dolci sani: i nostri eventi del mese di marzo
Come nutrizioniste amiamo tutto ciò che riguarda il cibo e la salute. Per questo abbiamo pensato di rendere marzo un mese ricco di opportunità organizzando per te tre eventi imperdibili: Workshop sulla Spesa Consapevole Domenica 8 marzo avremo il piacere...
Workshop “Dalla Nutrizione alla Pratica: come creare un dolce sano”
Sei a dieta? La prima cosa da fare è eliminare i dolci! Niente di più sbagliato. I dolci non vanno eliminati, dobbiamo solo fare in modo che questi rispettino delle semplici regole per poter essere considerati sani, e quindi non farci male, ma bene. Come si creano i...
Fibromialgia a tavola
La sindrome fibromialgica è una forma di dolore muscolo-scheletrico diffuso e di affaticamento (astenia) che colpisce approssimativamente 1.5 – 2 milioni di Italiani.Il termine fibromialgia significa dolore nei muscoli e nelle strutture connettivali fibrose (i...
Fame da dolci: liberati dalla dipendenza da zucchero
Fame da dolci? Scopri da dove arriva, perchè può essere un problema e come liberartene.Recenti studi hanno dimostrato come lo zucchero raffinato, ovvero il comune zucchero bianco da cucina, potrebbe produrre effetti da dipendenza peggiori della cocaina. Secondo una...
Perchè non dimagrisco
Perché non dimagrisco?La domanda che più spesso mi sento rivolgere dai pazienti e dalle persone che stanno facendo “sacrifici alimentari” è: perché non dimagrisco anche se mangio pochissimo e faccio i corsi in palestra?La risposta è che, proprio perchè si...
Quale dieta è più efficace
Cosa fa ingrassare? Dobbiamo dare la colpa ai carboidrati, alle proteine o ai grassi? Che ruolo hanno e come agistoscono sulla dieta?Siamo bombardati da tantissime tipologie di diete dai nomi più diversi lowcarb, lowfat, iperproteiche, ipocaloriche; Come...
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